الحياة الزوجية

فوائد الخميرة البيرة على الريق

الخميرة التي تصنع من الفطريات المهمة للجسم والتي تستخدم في صناعة أشياء كثيرة وخاصة المخبوزات وهناك أنواع عديدة مثل الخميرة الجافة الفورية والطازجة له العديد من الفوائد الصحية المفيدة التي لا يعرفها الكثيرون

محتويات الخميرة:

تقول الدكتورة علا محمد ، أخصائية التغذية العلاجية ، إن الخميرة تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين ب 12 وأهم المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم

يمكنك تناول الخميرة بوضع ملعقة خميرة في كوب ماء وشربها على معدة فارغة في الصباح أو تناولها في كوب من الحليب قبل النوم أو وضع ملعقة منها في أي كوب عصير وهذه طرق تساعدك في الحصول على فوائده لجسمك وصحتك للحفاظ على بشرتك ، يمكنك مزجه مع ماء الورد ضع دكبج على الجلد واتركه لمدة ساعة

فوائد الخميرة:

سيناقش الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة فوائد تناول الخميرة ومنها:
قطع الأوراق إلى شرائح قطع الأوراق إلى شرائح بطول 2 بوصة وعرض 1/4 بوصة
2-تقلل من تساقط الشعر وتقويته ومنحه الصحة والحيوية
يساعد زيت الزيتون على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل ارتفاعه
4-تسكن الألم الناتجة عن التهاب الأعصاب.
مهدئ ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق
يساعدك تناوله بكوب من الحليب قبل النوم على النوم جيدًا

8-تقوى الجهاز المناعى فى الجسم.
9-تحد من الإصابة بالسرطان.
10- يخفف الآلام التي يتعرض لها مرضى النقرس ويساعد في علاجها
عندما يجف دكبج ، قم برسمه بطبقة رقيقة من الغراء الأبيض قم بطلاء طبقة رقيقة من الغراء على كل ورقة واتركها تجف تمامًا
استخدم اسفنجة لتطبيق دكبج يتم استخدام الإسفنج لتطبيق دكبج يجب أن تكون الإسفنج مبللة ، ولكن لا تقطر مبللة ، لذلك لن تمتص طبقة التزيين أثناء جفافها يجب ألا تكون الإسفنجة رطبة جدًا بحيث تصبح منديًا وتبدأ في تقطير الماء على الورقة عند وضع دكبج
لزيادة الوزن ، يمكنك تناوله بعد ساعة من تناول الطعام
التقليل من الإصابة بأمراض القلب عن طريق سد الشرايين المسدودة
15-تساعد على نشاط الجسم والدورة الدموية.
16-تخلصك من الأرق والاكتئاب.
إن تناوله يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على بشرتك ، مثل التجاعيد والشيب
تحتوي أعصابك على فيتامين ب الذي يقوي العظام أيضًا ويقي من هشاشة العظام

يُحذر من استخدامه للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الضغط ، حيث يساعد على رفع معدل الضغط

اقرأ ايضا : 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى