تطويل الأظافر في يوم
لا يمكن إطالة الأظافر في يوم واحد أو حتى تحديد فترة محددة لذلك كل ما يمكن القيام به هو تقوية الأظافر حتى لا تنكسر أو تتشقق ، وعندها فقط ستظهر لفترة أطول لذلك هم في الواقع يطيلون بطريقة صحية لتقوية الأظافر ، اتبعي الخطوات التالية:
- الغذاء المناسب:
فيما يتعلق بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسيليكون والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني والبرغل وفول الصويا والبازلاء الخضراء والشوفان وبذور عباد الشمس ، يجب استشارة الطبيب عند تناول هذه العناصر من خلال المكملات الغذائية
- ترطيب الأظافر:
- حماية الأظافر:
- أحب الطريقة التي تستخدم بها كلماتك لتجعلني أفهم ما تعنيه أحب ذلك
- العناية المناسبة:
- لا تقص الأظافر حول أصابعهم يمكن دفعها برفق بعصا برتقالية استخدم مقص أظافر بمقبض منحني يتبع المنحنى الطبيعي لأظافر الأصابع ، ولا تستخدم طلاء أظافر يحتوي على الفورمالديهايد أو التولوين أو ثنائي بيوتيل الفثالات
كيفية تقوية الأظافر وتطويلها بسرعة
هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تقوي الأظافر وتمنع الكسر أو التشقق ومنها العلاجات الطبيعية التالية:
عصير الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد على النمو الصحي للأظافر ويزيل اصفرارها ، ولا يجب استخدامه على اليدين أو الأصابع المصابة بالجروح ، لأنه يسبب اللسع لاستخدام عصير الليمون يجب: [3]
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.
- يُمزج اللّيمون وزيت الزّيتون في وعاءٍ.
- يمكن تكرار الوصفة يومياً.
- وهناك طريقة أخرى يومية باستخدام شريحة من الليمون تُفرك على الأظافر لمدة 5 دقائق ثم تُغسل بالماء الدافئ
اقرأ ايضا :
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائية التي توفر الترطيب والتغذية للأظافر والجلد المحيط بها ، كما أنه يعالج الالتهابات الفطرية فيها ، لذا باستخدامه يمكنك الحصول على أظافر صحية وقوية الطريقة هي: [3]
المكونات:
- زيت جوز الهند البكر.
- يُسخّن زيت جوز الهند البكر قليلاً.
- ثم يتم تدليك الأظافر والأصابع به ؛ هذا يحفز نمو الأظافر عن طريق تنشيط الدورة الدموية
- تكرّر الوصفة يومياً قبل النّوم.
عصير البرتقال
البرتقال مصدر لفيتامين سي الذي يحفز إنتاج الكولاجين طريقة هذه الوصفة هي:
المكونات:
- برتقال.
- يعصر البرتقال، ثمّ يوضع العصير في وعاءٍ.
- نقع الأظافر في وعاء من عصير البرتقال لمدة 10 دقائق ثم اشطفها
- بعد ذلك، يتم ترطيب الأظافر جيداً.
- يمكن تكرار الوصفة يومياً.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يغذي الأظافر ويرطبها وينشط الدورة الدموية فيها ، مما يسهل نموها الصحي والقوي الطريقة هي: [3]
المكونات:
- زيت الزّيتون.
- خذ الزيت وافركه على أظافرك وجلدك افركي حتى يمتص الزيت
- ثم يتم ارتداء القفازات وتركها طوال الليل
- يمكنك أيضًا نقع الأظافر في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15-20 دقيقة
- تكرّر هذه الوصفة مرّة واحدة في اليوم.
خل التفاح
يعالج خل التفاح الأظافر الهشة التي تتكسر بسهولة ويمنع نموها من خلال توفير العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الأظافر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد بالإضافة إلى حمض الماليك والأسيتيك اللذين يقاومان التهابات الأظافر الطريقة هي: [4]
المكونات:
- خل تفاح طبيعي غير مصفى.
- ماء.
طريقة التحضير:
- امزج كميات متساوية من خل التفاح غير المصفى مع الماء في وعاء صغير
- انقعي الأظافر في هذا المحلول لبضع دقائق
- بعد نقع الجلد حول الظفر ، ادفعه لأسفل برفق
- يمكن القيام بذلك مرة واحدة في اليوم وفي غضون أيام قليلة ستصبح الأظافر أقوى بكثير ويمكن تخزين المحلول بعد استخدامه ؛ لاستخدامها في أوقات أخرى
زيت فيتامين E
تحتاج الأظافر إلى الترطيب ومن أفضل المرطبات لها فيتامين إي الذي يغذيها ويقويها ، وطريقة دهنها على الأظافر هي:
المكونات:
- كبسولات فيتامين E.
طريقة التحضير:
- يتم فتح كبسولة فيتامين هـ لاستخراج الزيت منها يتم فتح كبسولة فيتامين هـ لاستخراج الزيت منها
- ضعي زيت الزيتون على أظافرك قبل الذهاب إلى الفراش
- تدليك بلطف لمدة 5 دقائق لزيادة الدورة الدموية
- قم بعمل وصفة دكبج يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين
عشبة ذيل الحصان
ذيل الحصان عشب يحتوي على السيليكا والمعادن المفيدة لصحة الأظافر وقوتها كما أنه يزيل البقع البيضاء من الأظافر لهذه الطريقة ، ضع زيت ذيل الحصان على الأظافر عدة مرات في الأسبوع
المكونات:
- 2 ملعقة من عشبة ذيل الحصان المجفّفة.
- كوب ماء ساخن.
- القليل من زيت الزّيتون.
- قفّازات.
- أضف ملعقتين من ذيل الحصان المجفف إلى كوب من الماء الساخن
- دع الكوب ينقع لمدة 10 دقائق يجب نقع العشب لفترة من الوقت لاستخراج جوهره
- عندما يبرد النقع ، انقعي الأظافر فيه لمدة 20 دقيقة
- افركي الأظافر بقليل من زيت الزيتون لمنع التشقق
- اترك الزيت وارتداء القفازات طوال الليل ؛ للحصول على أفضل النتائج
- ضع هذا العلاج ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع
زيت شجرة الشاي
يعالج زيت شجرة الشاي الأظافر الهشة ، خاصة عندما تكون ناتجة عن عدوى فطرية وهو مطهر كما يحارب الالتهابات طريقته هي:
المكونات :
- نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- عدد قليل من قطرات من زيت شجرة الشّاي.
- اخلطي المكونات ثم افركي المزيج على أظافرك دلكي بلطف لبضع دقائق حتى يجف
- يترك المزيج لمدّة 30 دقيقة.
- اغسل الأوراق بالماء الفاتر ، واتركها حتى تجف ، ثم استخدم كريم مرطب
- تكرّر الوصفة مرّتين في اليوم لمدّة شهر.
ملح البحر
المكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من الملح
- ماء دافئ.
- 2 قطرة من زيت جنين القمح.
- 2 قطرة من اللّبان المر.
- 2 قطرة من زيت اللّيمون.
- اخلطي الملح بالماء ثم أضيفي باقي المكونات
- تُنقع الأظافر بالخليط لمدّة 10-15 دقيقة.
- بعد انقضاء فترة النقع ، تُغسل الأظافر بالماء الدافئ وتُجفف بضمادة
- دهن اليدين بالكريم المرطب.
- يكرّر هذا العلاج 2-3 مرّات في الأسبوع.
