الدايت والسعرات الحرارية

مشروب يخسس كل يوم كيلو

مشروب يخسس كل يوم كيلو, أفضل مشروب للتخسيس على الريق, مشروب يخسس 7 كيلو في الاسبوع, مشروب لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع, مشروب ينقص الوزن ويخفي الكرش, مشروبات لحرق الدهون, مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين, مشروبات قبل النوم لتخفيف الوزن

 

إذا كنت تبحث عن مشروبات سهلة للمساعدة في تطهير جسمك وتخليص نفسك من السموم خلال شهر رمضان ، فهذه المشروبات طريقة رائعة لفقدان الوزن وتحسين صحتك إنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في طرد السموم غير المرغوب فيها وتعزيز التمثيل الغذائي الصحي يمكن أن يساعدك شرب مشروبات الديتوكس مع اتباع نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن والتخلص من السموم هذه المشروبات مصنوعة من مكونات طبيعية

افضل مشروب يخسس كل يوم كيلو

1. الشاي الأخضر والليمون

لإزالة السموم ، اشرب الشاي الأخضر وعصير الليمون
 ماذا تحتاجين؟
ماء
كيس شاي أخضر
1/4 ليمونة

كيف تطبقين الوصفة؟ 
اغلي كوبًا من الماء وأضف كيس شاي أخضر دع الشاي يبرد ثم اعصر عصير الليمون فوقه قبل الشرب

الشاي الأخضر مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن من المعروف أيضًا أن الليمون له تأثيرات مضادة للأكسدة ، فضلاً عن خصائصه المدرة للبول التي يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم يمكن أن يساعدك طلاء جسمك بزبدة الجسم على حرق الدهون

اقرأ ايضا 

 

2. العسل والليمون والزنجبيل

ماذا تحتاجين؟
1/2 ليمون
ملعقة كبيرة عسل
1/2 بوصة من جذر الزنجبيل
كوب ماء دافئ

كيف تطبقين المشروب؟ 

اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه الزنجبيل المطحون وعصير الليمون والزنجبيل والعسل اشرب الماء الدافئ وهو لا يزال دافئًا

يساعد شرب هذا المزيج في الصباح على التخلص من السموم من الجسم وقد يساعدك على الشعور بالانتفاخ بشكل أقل وحيوية أكبر على مدار اليوم قد يساعد العسل أيضًا في قمع الشهية ويساعد في إنقاص الوزن

3. ماء الليمون والخيار للتخلص من السموم

 ماذا تحتاجين؟
ليمونة
خيارة
أوراق النعناع
قليل من الملح
ماء
كيف تطبقين المشروب؟ 

نقطع الليمون والخيار إلى شرائح أضف القليل من أوراق النعناع ورشة ملح إلى البرطمان
اشرب هذا المشروب طوال اليوم

لقد وجدت الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يعزز الطاقة والتمثيل الغذائي ، ويساعد على تقليل السموم من الجسم ، وزيادة الطاقة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى