أضرار الموز على القولون
من المؤكد أن الموز مفيد لصحة الإنسان ، لكن بعض الناس يعانون من أعراض غير سارة عند تناولهم
الموز مصدر جيد للبوتاسيوم يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتحسين الوظيفة الإدراكية
أضرار الموز على الجهاز الهضمي
انتفاخ البطن
قد يسبب الموز انتفاخ البطن عند تناوله بكميات زائدة بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان في الماء تستغرق هذه الألياف وقتًا طويلاً للهضم وعندما تخضع للتخمير ، تنبعث منها غازات تتراكم داخل المعدة
سبب آخر محتمل للانتفاخ بعد تناول الموز هو احتوائه على السوربيتول ، وهو سكر طبيعي إذا ارتفعت مستويات هذا السكر في الجسم ، فقد يتسبب ذلك في حدوث غازات وإسهال
قد تكون مهتمًا بما يحدث للجسم عند تناول الكثير من الموز
عسر الهضم
هناك الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تنتج عن تناول الكثير من الموز فهي لا تسبب انتفاخ البطن فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تسبب عسر الهضم خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي) أو أولئك الذين لا يتحملون الفركتوز
اقرأ ايضا :
حساسية الموز
تعد حساسية الموز من الأضرار النادرة ، حيث تصيب حوالي 1.2٪ من سكان العالم هذا يجعلها واحدة من أقل أنواع الحساسية ضررًا تجاه الموز ، وعادةً ما تصيب الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح واللاتكس
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الموز ، فيمكنك تجربة مجموعة من الأعراض غير السارة التي تظهر في غضون دقائق من تناوله ، بما في ذلك تورم الحلق وضيق التنفس والغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الموز ، فتعرف على الأعراض وطرق العلاج
نصائح للوقاية من أضرار الموز
– تناول الموز باعتدال.
يمكن أن يسبب الموز الحساسية ، والقولون العصبي ، وعدم تحمل الفركتوز
تناول الفاكهة الناضجة لاحتوائها على كمية عالية من النشا المقاوم الذي يسبب عسر الهضم وانتفاخ البطن
