دليل افضل الاسعار

ماهو سعر رغيف الخبز الجديد اليوم ؟

سعر رغيف الخبز اليوم

فى ظل ظروف الغلاء فى مصر وارتفاع الاسعار بشكل مفاجئ بالتزامن مع ازمة الدولار و الذهب يبحث الكثير من الشعب المصري على اهم شئ فى حياتهم اليومية وهو سعر رغيف الخبز الجديد اليوم والذي يعتبرة الشعب المصري من اهم مقومات الوجبات الغذائية اليومية

تداولت الاخبار عن ارتفاع سعر رغيف الخبز ولكن نبين لكم فى هذا المقال ان سعر الخبز 5 قروش على البطاقة التموينية ولم يتم تغييرة وذلك بعد اعلان السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي و الحكومة المصرية بأنه لا مساس بسعر رغيف الخبز والذي يعتبر من اولويات الشعب المصري اليومية فى غذائهم

ماهو الخبز ؟؟!

الخُبْز هو الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط وأوروبا والثقافات الهندية وشمال أفريقيا. الخبز دائما يتكون من طحين (القمح أو الذرة أو الشعير) والماء، والملح والخميرة غالباً. وقد يحتوي الخبز أيضا على بعض السكر والفواكه والتوابل (مثل الزبيب واليقطين والموز)، والخضروات (مثل البصل)، والمكسرات.

هناك طرق كثيرة لإعداد الخبز تختلف من مجتمع إلى آخر. في أجزاء كثيرة من العالم يصنع الناس الخبز بالطريقة اليدوية تمامًا كما كان يصنع الخبازون القدامى، أما في الدول الصناعية، فإن معظم عمليات صنع الخبز في المخابز التجارية تتم بوساطة الآلات، والخبز طعام لذيذ وشهي وله أنواع وأشكال ونكهات مختلفة.

الخبز غذاء هيدركربوني هام وهو غذاء ممتاز إذا كان محضرا من القمح الجيد وإذا كان مخبوزا بطرق صحية سليمة. وللخبز قيمة غذائية هامة فكل مئة جرام منه تعطي 279 كالوري. والخبز الجاف الخفيف أفضل أنواع الخبز من حيث قابلية الهضم، واستخراج النخالة من الدقيق يفقد رغيف الخبز الفيتامينات الموجودة في قشرة حبة القمح، لهذا الخبز الأسمر الذي لم تُستخرَج النخالة منه أكثر فائدة من الخبز الأبيض الذي اُستخرج النخالة منه إلا بنسبة مئوية بسيطة.

القيمة الغذائية للخبز

 

يحتوي الخبز على مواد كربوهيدراتية تمد الإنسان بطاقة حرارية، والعناصر الغذائية المرافقة لتلك المواد تزود الإنسان ببعض احتياجاته من المتطلبات الغذائية الأخرى. يبلغ متوسط المحتوى البروتيني فيه من 7% إلى 15% كما يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات وحوالي 1% دهون .

ودقيق الحبوب عموماً يحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم والفسفور والحديد والكالسيوم كما يحتوي أيضا على بعض الفيتامينات مثل (ب) المركب و(ج) و(د).

سعر رغيف الخبز الجديد اليوم, سعر رغيف الخبز الحر, سعر رغيف الخبز في المنظومة الجديدة 2022, سعر رغيف الخبز الجديد اليوم السابع, آخر أخبار رغيف العيش اليوم, أخبار رغيف الخبز المدعم, سعر كيلو العيش الناشف اليوم, تحرير سعر الخبز
سعر رغيف الخبز الجديد اليوم, سعر رغيف الخبز الحر, سعر رغيف الخبز في المنظومة الجديدة 2022, سعر رغيف الخبز الجديد اليوم السابع, آخر أخبار رغيف العيش اليوم, أخبار رغيف الخبز المدعم, سعر كيلو العيش الناشف اليوم, تحرير سعر الخبز

 

ويوجد الجزء الأعظم من الحديد والفسفور ومركب فيتامين (ب) في قشور الحبوب التي يذهب معظمها عند الطحن الجيد للحبوب، ولذلك يؤكد خبراء التغذية أن القيمة الغذائية للخبز الأسمر تفوق سائر أنواع الخبز الأخرى وذلك لاحتوائه على الردة الغنية بمحتواها البروتيني ونسبة كبيرة من الألياف الغذائية وهي ضرورية في غذاء الإنسان ونقصها يؤدي إلى أخطار الإصابة بالإمساك والبواسير واضطرا بات الأمعاء وزيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم وفي جدران الشرايين الدموية. وتوجد تقارير علمية حديثة تفيد عن حصول انخفاض مهم في كولسترول الدم لدى الأفراد الذين يتناولون الخبز العالي الألياف الغذائية، خصوصاً الأنواع المحتوية على نخالات الشعير والشوفان. كما تساعد الألياف الغذائية على تخفيف بعض أمراض القناة الهضمية مثل السكري. وتوصي المنظمات العالمية بزيادة معدل استهلاك الألياف الغذائية إلى مستوى 20 ـ 35 جم /يوم في غذاء الإنسان، ويلاحظ انخفاض نسبة بعض الأحماض الأمينية الأساسية مثل اللايسبن في بروتينات الخبز عن النسبة التي اعتمدتها منظمة الصحة العالمية إلا أنه يندر أن يؤكل الخبز وحده، فهو غالباً ما يؤكل مع الجبن أو اللحم أو أغذية أخرى غنية باللايسين.

اقرأ ايضا :

انخفاض سريع فى اسعار الذهب اليوم 6-12-2023

ارتفاع كبير فى اسعار السجائر 2023

انخفاض فى سعر كيلو الكرتون المستعمل اليوم 2022

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Index
%d مدونون معجبون بهذه: