ريجيم

تجارب ريجيم قارطاي

جدول رجيم قاراطاي , تجارب رجيم قاراطاي , رجيم قاراطاي pdf , عيوب رجيم قاراطاي , اكلات رجيم قاراطاي

اضرار رجيم قاراطاي , نظام رجيم قاراطاي بالتفصيل , رجيم قاراطاي فيس بوك

نموذج نجاح لواحدة تركية

لما قررت تتبع نظام قاراطاي كان وزنها ١٤٠ كيلو زي ما انتو شايفين في الصورة الشمال .. وبعد ١١ شهر و ٢٤ يوم وصلت ٩٧ كيلو .. يعني خسرت في السنة دي ٤٣ كيلو بدون عملية ولا فلوس متابعة عند دكتور ولا جوع

يعني كان معدل نزولها ٣.٥ كيلو شهريا تقريباً وده معدل ممتاز جداً .. طبعاً في الأول نزلت كتير وبعدين مرت بمرحلة صبات بس هيه كملت لأنها استريحت جداً عليه ومابقتش مشتاقة للعك بتاع زمان

كل اللي عملته انها مشيت على نظام قاراطاي وانتظمت في شرب الماية

ولو تلاحظوا وشها لسه مدور ومحتفظ برونقه ماشاء الله

واللي هيسأل ازاي أبدأ قاراطاي يشوف الفيديو ده 

جدول رجيم قاراطاي , تجارب رجيم قاراطاي , رجيم قاراطاي pdf , عيوب رجيم قاراطاي , اكلات رجيم قاراطاي , اضرار رجيم قاراطاي , نظام رجيم قاراطاي بالتفصيل , رجيم قاراطاي فيس بوك

وده شرح للمؤشر السكري وليه مانعين الرز والخبز 

اظهر المزيد

Omier Ezzat

اسمي عمير عزت عمري 24 سنة اعشق التدوين ومتابعه الاخبار وتسجيلها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى