الدايت والسعرات الحرارية

يعتبر الدايت او الريجيم نوع من النظام الغذائي لفقدان الوزن يهدف إلى الحد من عدد السعرات الحرارية اليومية التي يستهلكها الشخص. يتم استهلاك 1200 سعرة حرارية فقط يوميًا لتقليل استهلاك الطاقة في الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على جسم متناغم ومتنقل.

هل الأكل قبل النوم يسبب الكرش

هل الأكل قبل النوم يسبب الكرش يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان تناول الطعام قبل النوم هو يزيد الوزن…

أكمل القراءة »

امتي اتناول الاكل قبل النوم بكم ساعة ؟

ما هي فوائد النوم لمده ساعه بعد تناول الوجبات يمكن أن يؤدي النوم لمدة ساعة بعد الوجبات مباشرة إلى الإضرار…

أكمل القراءة »

اضرار و فوائد الأكل قبل النوم

أضرار الأكل قبل النوم هل أنت من محبي الأكل طوال الوقت؟ هل تأكل قبل النوم؟ فيما يلي أهم عيوب الأكل…

أكمل القراءة »

هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن

هل تناول الاكل قبل النوم يزيد الوزن الأكل قبل النوم يزيد الوزن يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان تناول…

أكمل القراءة »

كم سعرة حرارية في الاندومي الكاسات

يعتبر بعض الأشخاص الإندومي خيارًا جيدًا لفقدان الوزن من خلال نظام الإندومي الغذائي نظرًا لمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية، ولكن…

أكمل القراءة »

كيف احرق سعرات الاندومي

حمية الإندومي هي خطة غذائية مؤقتة يمكنك الاعتماد عليها لخسارة الوزن الزائد بسرعة. يمكن استخدامه بسهولة لمدة لا تزيد عن…

أكمل القراءة »

جدول رجيم الماء فقط

ما هو رجيم الماء لإنقاص الوزن؟ يمكنك اتباع حمية الماء عند البحث عن طرق لفقدان الوزن، ولكن قبل أن تبدأ،…

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية فى مشروبات رمضان

يحتاج الجسم في شهر رمضان إلى الماء والشراب يشتهر هذا الشهر بتنوع وتعدد العصائر أردنا عرض السعرات الحرارية في مشروبات…

أكمل القراءة »

رجيم الماء لإنقاص 10 كيلو في أسبوع

يساعد شرب الماء على إنقاص الوزن من خلال المساعدة في طرد نظامنا ما هو العلاج  الياباني بالماء؟ يعد شرب الماء…

أكمل القراءة »

مشروب يخسس كل يوم كيلو

مشروب يخسس كل يوم كيلو, أفضل مشروب للتخسيس على الريق, مشروب يخسس 7 كيلو في الاسبوع, مشروب لإنقاص الوزن 10…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى