صيام متقطع
-
الدايت والسعرات الحرارية
الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
كثير من الناس يريدون فقدان الوزن، ولكن دون الذهاب إلى نظام غذائي. إذا كنت واحدا من هؤلاء، لدينا تفاصيل نظام…
أكمل القراءة » -
الدايت والسعرات الحرارية
افضل شرح لنظام الصيام المتقطع
نظام الصیام المتقطع: الصيام في اليوم الثامن هو الطريقة الأكثر شيوعا. هناك طرق مختلفة للصيام ،وكلها تتضمن تقسيم اليوم أو…
أكمل القراءة » -
الدايت والسعرات الحرارية
الصيام المتقطع
يعد الصيام الآن أحد أشهر اتجاهات الصحة واللياقة البدنية. يعتقد الناس أنه يساعدهم على إنقاص الوزن وتحسين صحتهم. تظهر العديد…
أكمل القراءة » -
الدايت والسعرات الحرارية
اهم فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن
كيف يمكن للصيام المتقط أن يستفيد صحتك. ما هي بعض الفوائد التي قد تواجهها؟ الصيام المتقطع يجعل تغيير أوقات الوجبات…
أكمل القراءة »